Il Metodo Gottman
è un approccio terapeutico altamente efficace per migliorare e rafforzare le Relazioni di Coppia.
Esploriamo ora il vasto panorama della ricerca scientifica sulle dinamiche delle coppie.
Un affascinante viaggio dove la razionalità si intreccia con la curiosità umana e i dati empirici svelano intricati dettagli delle relazioni umane.
Hai mai pensato a quali segreti potrebbero celare le coppie felici che durano nel tempo rispetto a quelle che sono infelici e finiscono per divorziare?
La ricerca del dott. John Gottman, basata su solide fondamenta matematiche, ha rivelato che il 69% dei conflitti nelle coppie sono identificati come "problemi perpetui" vale a dire che persistono nel tempo senza una soluzione!
Ma ecco il dato interessante:
è la gestione costruttiva di tali problematiche il vero filo conduttore per la durata delle unioni.
Non finisce qui!
E se vi dicessi che, oltre a questo esistono caratteristiche cruciali, come l'amicizia e la capacità di riparare, che potrebbero fare la differenza nella felicità della vostra relazione, indipendentemente dall'orientamento sessuale?
Studi condotti su migliaia di coppie, di diversa etnia e status sociale, per un periodo di 12 anni hanno rivelato che l'80% dei conflitti persiste nel tempo, ma
esistono qualità specifiche che influenzano positivamente la felicità delle coppie.
Cosa significa tutto questo?
Le coppie che durano più a lungo non litigano di meno rispetto alle coppie che divorziano,
LITIGANO MEGLIO!
La metodologia avanzata del "Love Lab", laboratorio d'amore, del dott. Gottman e colleghi, inaugurato nel 1986, ha scrutato i segreti dei sentimenti umani durante le discussioni.
Il modello predittivo del "DISIMPEGNO EMOTIVO" ha svelato che le coppie caratterizzate da questo comportamento hanno DIVORZIATO in media dopo 16,2 anni.
Le coppie, invece, che presentavano i cosiddetti "Quattro Cavalieri" (critica, difensiva, disprezzo, ostruzionismo) hanno divorziato in media entro 5,6 anni dal matrimonio,
Ti starai chiedendo:
ma quindi non è possibile cambiare il destino di una relazione?
Ma certo!
La ricerca è proseguita ed è tutt’ora in corso.
La "Casa della Relazione Solida" (Sound Relationship House, SRH) formulata nel 1994 ha aggiunto un ulteriore strato di complessità scientifica.
Uno studio sul cambiamento prossimale ha dimostrato che interventi mirati possono influenzare positivamente il corso di una relazione, rendendola meno incline al divorzio.
Infine, l'Istituto Gottman, fondato nel 1996, è diventato il faro globale per la diffusione di queste conoscenze scientifiche.
Il continuo impegno dei dottori Julie e John Gottman in un programma di ricerca ha prodotto dati e strumenti tecnici avanzati, come il Facial Affect Coding System (FACS) di Paul Ekman e Wallace Friesen, e lo Specific Affect Coding System (SPAFF), che forniscono una base empirica solida per la comprensione e il miglioramento delle relazioni di coppia.
Basarsi sulla ricerca scientifica non solo solleva domande intriganti ma apre la strada a un approccio più informato e mirato alla comprensione e al rafforzamento delle fondamenta delle unioni affettive.
In sintesi, il percorso che ho costruito si basa su questa ricerca scientifica durata più di 20 anni.
I dati empirici mi hanno permesso di mettere a punto un approccio che attraverso tecniche pratiche e scientificamente “sperimentate” su migliaia di coppie producono un reale consolidamento delle relazioni di coppia in termini di:
- aumento della fiducia
- migliore connessione emotiva
- migliore capacità di gestione dei conflitti
- maggiore competenza nella comunicazione
Cosa aspetti?
Contattami per cambiare il destino della tua relazione!
